-
የኤሊፕቲካል ማሽንን በመጠቀም የተለመዱ ስህተቶች
ኤሊፕቲካል በጉልበቱ ላይ ያለው ትንሽ ጉዳት፣ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤት እና ቀላል ክትትል በመኖሩ ብዙ ሰዎች ለቤት ስፖርቶች ከተገዙት መጠነ ሰፊ የአካል ብቃት መሣሪያዎች አንዱ ሆኗል።ግን ኤሊፕቲካልን ለመጠቀም ትክክለኛው መንገድ ምንድነው?የተለመዱ ስህተቶችን በ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ቀዛፊን በትክክል እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች መካከል, ቀዛፊው ብዙ ተግባራት ካላቸው መሳሪያዎች ውስጥ አንዱ ነው.በተመሳሳይ ጊዜ ቀዛፊው ብዙ ጥቅሞች አሉት።ሆኖም ቀዛፊው ልዩ ነው።ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ቀዛፊን እንዴት በትክክል መጠቀም እንደሚችሉ አያውቁም።አንዳንድ ሰዎች የበለጠ መማር ይፈልጋሉ ብለን እናምናለን...ተጨማሪ ያንብቡ
